Circle Singing Treff für Schwangere

Bring gerne Deinen Partner, Deine Freundin, oder werdende Großeltern mit!

Singen verbindet Menschen über alle Grenzen hinweg und jenseits aller Worte. Gemeinsames Singen ist eine Urform der menschlichen Kommunikation, es öffnet das Herz und lässt uns spüren, dass wir Teil von etwas Größerem sind und als Kinder dieser Erde zusammengehören. Und nebenbei hat das freudige Miteinander positive Effekte auf Körper und Psyche: Stress und Ängste lösen sich auf, unsere Stressresistenz wächst, Glücks- und Bindungshormone werden ausgeschüttet, das Immunsystem wird aktiviert ebenso wie das Verdauungssystem, das Lungenvolumen vergrößert sich, der Körper ist also besser mit Sauerstoff versorgt und hat mehr Energie, das Nervensystem wird gestärkt und beruhigt. Alles ganz nebenbei wenn Du einfach Spaß hast und singst!

Warum Circle Singing speziell für Schwangere?

Glücks-, Liebes- und Bindungshormone, die beim Singen ausgeschüttet werden, durchströmen nicht nur dich sondern auch Dein Kind. Es schwimmt sozusagen in Glück! Es sind einige derselben Hormone, die auch während der Geburt für harmonische Abläufe und tiefe Mutter-Kind-Bindung sorgen. Und Dein Baby hört ab der 16. Schwangerschaftswoche zu. Durch die tiefere Atmung beim Singen wird das Nervensystem beruhigt und gestärkt, die Bauchorgane und Dein Baby werden sanft massiert und der Beckenboden trainiert!  Singen ist wunderbare Geburtsvorbereitung, entspannt und macht einfach Spaß.

Was muss ich können?

NICHTS! Singen – ob wir es ‚können‘ oder glauben, dass wir es nicht ‚können‘ – ist Medizin für Herz, Geist, Körper und Seele.  Aus diesem Grund biete ich den Sing-Treff an, denn ich finde, besonders schwangere Frauen sollten ihre Schwangerschaft  genießen, frei von Sorgen und getragen von Gemeinschaft.

Was es braucht ist ein offenes Ohr und ein offenes Herz, die Bereitschaft, sich auf Neues einzulassen und mit dem Fluss zu gehen – genauso wie unter der Geburt. Ein bisschen Mut vielleicht, denn  im Circle Singing ist das Element der Freiheit essentiell – niemand sagt Dir, dass du ‚richtig‘ bist (oder falsch). Was zählt ist Deine Wahrnehmung des gerade entstehenden Klangs im Raum und der harmoniefindende, intuitive Kontakt miteinander, ein Gespür für die Gruppe entsteht durch das Zuhören, das ausgeglichene Hören auf innere und  äußere Stimmen.

Was ist Circle Singing?

Circle Singing ist intuitive, zu neuen Entdeckungen einladende Vokalmusik, immer entstehend aus dem Moment heraus, frei von ‚richtig‘ oder ‚falsch‘. Der elementare Aspekt ist das ‚Aufeinander-Hören‘ und dabei gilt es, der eigenen Intuition für den gemeinsamen Prozess in jedem Moment zu vertrauen. Einfache Patterns (kurze, sich wiederholende Melodien) und darauf aufbauende Harmonien können vorgegeben werden und zum Improvisieren einladen. Aber niemand  muss ins Rampenlicht. Offenes Tönen schichtet sich mal zu archaisch anmutenden Harmonien, mal führt es hinein in kraftvolle Rhythmen. Eine meditative Konzentration, entspannend und belebend zugleich, entwickelt sich. Spontan und voller Überraschungen, kommunikativ und verbindend, hat diese Musik einen einzigartigen Charme. So einzigartig eben, wie die Kombination von Menschen, die beim Circle Singing aufeinander treffen und dabei auf ihr Innerstes zu hören beginnen.

Lieder der Welt Je nach Stimmung und Möglichkeiten der Gruppe, können ein- oder mehrstimmige Lieder aus aller Welt mit in den Abend hineingeflochten werden. Ist gibt in vielen Kulturen wunderschöne traditionelle Lieder rund um Mutterglück & Kindersegen, Liebeslust & Lebensfreude, und natürlich für unsere so existenzielle, tragende Verwurzelung in ‚Mutter Erde‘.

Mantras sind Konzentrationsworte, die den allzeit beschäftigten Geist zur Ruhe bringen und Raum schaffen, um die Stimme unserer Intuition wieder zu hören, unser inneres Wissen wiederzufinden. Man bedeutet Geist und Tra kann man mit Reinigung, innere Ausrichtung oder Heilung übersetzen ( Heilung des Geistes).

Termine und Infos findest Du im unter ‚Workshops & Fortbildungen‘ der Website.           Bitte melde dich für das Circle Singing telefonisch oder per Mail verbindlich an.               Kosten für ein zweistündiges Circle Singing sind € 15,- pro Person und werden bei einmaligen Veranstaltungen am Kursabend in bar gezahlt.