Geburtsbegleitung & -vorbereitung mit Yoga
für werdende Eltern
An diesem praxisorientierten Tag sind Paare (Schwangere & Geburtsbegleiter*In), die fokussierte Zeit zur Einstimmung und Vorbereitung auf die Geburt ihres Kindes und das Wochenbett verbringen möchten, herzlich eingeladen. Geburtsvorbereitende Übungen aus dem Yoga, Atemübungen und Stimmarbeit, Partnerübungen und unterstützende Massagetechniken (u.a. Akupressur u. Rebozo-Techniken), Informationen zur ‚guten‘ Geburtsbegleitung und Meditationseinheiten, die innere Ausgeglichenheit, Kommunikation und Bindung fördern, sorgen für ein informatives, abwechslungsreiches und lebendiges Wochenende. Themen wie Geburtsplan (Wünsche und Umgang mit Überraschungen), Bonding und Wochenbett werden besprochen und es gibt Raum für persönlichen Austausch. Ihr braucht keinerlei Vorerfahrung mit Yoga.
Tag & Zeit: Samstag, 21. Februar 2026, 11.00-18.00 Uhr
Familienyoga im Frühling
Yoga für Eltern / Großeltern und Kinder
07. März 2026, 10.00-12.00 Uhr
Dieser Morgen ist eine Einladung , sich von der Spielfreude und Leichtigkeit der Kinder inspirieren zu lassen auf der ‘Reise ins Yogaland’. Yoga von einer ganz anderen Seite oder ganz neu kennen zu lernen. Wir spielen eine Yogageschichte zum Frühlingserwachen und wecken unsere eigenen regenerativen Kräfte. Sich einlassen, aufatmen, loslassen. Das innere Kind , Spontanität und Bewegungsfreude in sich wiederentdecken. Singend meditieren, tanzen, gemeinsam auf Traumreise gehen. Etwas mit nach Hause nehmen.
Bitte mitbringen: warme Socken, eine Decke, bequeme Kleidung, Wasser zum Trinken
Thai Yoga Massage, Wellness-Workshop für Paare
Samstag, 07. März, 14.00-19.00 Uhr
Die Traditionelle Thai Yoga Massage integriert Techniken des Yoga und der Ayurveda-Lehre, um einen Zustand der Harmonie und Entspannung im Körper zu erwirken.
Partner-Dehnungen im Wechsel mit sanfter Akupressur-Massage optimieren Deine Beweglichkeit, erhöhen die Vitalität durch das Lösen energetischer Blockaden und führen hinein in einen Zustand tiefer Entspannung und Regeneration.
Während einer von Euch aktiv ist kann die Andere voll und ganz entspannen und umgekehrt.
Mit etwas Fingerspitzengefühl und Einfühlungsvermögen verschenkst und erlebst Du das wohltuende Gefühl, in ‚guten Händen‘ zu sein. Non-verbale Kommunikation vom Feinsten.
Anmelden kann sich jeder, ob Paare oder Freundinnen, Mutter mit Tochter, Enkel mit Opa, alle sind willkommen. Wenn Du niemanden zum Mitmachen bewegen konntest, schreibe mir, wir schauen, ob wir eine Lösung finden.
Ort: Alter Kuhstall, Gasselstiege 115, 48159 Münster
Anmeldung & Infos: www.mutternatur.eu oder Anmeldeformular Workshops (pdf)
Bitte mitbringen: Warme Socken, bequeme Kleidung (z.B. Jogginghose), Wasser, Stift
Yoga mit Kindern (Bildungsurlaub)
Fortbildung für Erzieher/Innen und Pädagog/Innen
1. Termin: 09.-11. April
2. Termin: 29.-31. Oktober
In dieser praxisorientierten Fortbildung lernen Sie, Yoga, Achtsamkeit und Meditation spielerisch und kindgerecht als kleine Übungseinheiten oder komplette Yogastunde in den Alltag mit Kindern von 3-7 Jahre zu integrieren. Kinder lernen spielend. Yoga eignet sich wunderbar dazu, denn Asanas (Yogapositionen) werden größtenteils mit Tiernamen bezeichnet – und es gibt Bäume, Wellen, Wind und Vulkane – der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.
Für weitere Informationen besuche die Homepage des Sobi:
https://www.sobi-muenster.de/programm/gesundheit-entspannung/kw/bereich/kursdetails/kurs/26BG0402/kursname/BU%20Yoga%20mit%20Kindern/kategorie-id/38/
Indische Kopfmassage – Wellness-Workshop für Paare
03. Oktober, Beginn 9.30 Uhr, ganztägig
Die Indische Kopf-Massage ist Teil der altindischen Ayurveda Heiltradition und seit jeher ein fester Bestandteil des indischen Familienalltags. Mit unterschiedlichen Druck- und Streichtechniken werde Oberkörper, Arme und Hände, Nacken, Kopf und Gesicht sanft massiert. Körper und Geist gleiten in einen Zustand tiefster Entspannung, in dem wir uns erholen, regenerieren und neu zentrieren kann.
Ob mit Partner, Freundin oder Schwester – dieser Tag gibt Euch eine Auszeit vom Alltag und ihr nehmt alle erlernten, einfachen und effektiven Techniken dank Skript mit nach Hause. So habt ihr jederzeit die Möglichkeit Entspannung zu schenken – ob es „eben kurz“ eine 10-minütige Schultermassage oder eine volle Stunde Tiefenentspannung ist. Und natürlich kann man die sanften Techniken auch wunderbar bei Kindern und alten Menschen anwenden! Zudem ist die Indische Kopfmassage eine wunderbare Ergänzung für alle Massageformen, die den Kopf nicht mit einbeziehen.
Die Massage findet bekleidet und größtenteils im Sitzen statt.
Ort: Sobi Münster (3Min. Laufdistanz vom Hbf)
Anmeldung: https://www.sobi-muenster.de/programm/gesundheit-entspannung/kw/bereich/kursdetails/kurs/26GS1002/kursname/Indische%20Kopfmassage%20-%20Wellness-Workshop%20fuer%20Paare/kategorie-id/38/
Circle Singing & Vocal Impro
offener Treff in Münsters Kuhviertel, monatlich an einem Freitag 19.00-21.00 Uhr
Das Circle Singing ist freies, intuitives Singen – mal wird über vorgegebene einfache ‚patterns‘ improvisert – im Spiel mit unterschiedlichen Settings/ Strukturen. Mal entstehen auch vollkommen frei, aus dem Moment heraus, wunderbare Klanggewebe, deren Charakter sich fortwährend verändert (‚Schwarmintelligenz‘ übernimmt die Führung). Seit Bobby Mc Ferrin das Circle Singing in den öffentlichen Fokus gerückt hat, breitet es sich seit Jahren wie ein kleines Lauffeuer aus. Die Wirkung des Circle Singing ist zutiefst entspannend, manchmal nahezu hypnotisch, herzöffnend und verbindend, befreiend und inspirierend.
Weiter Infos für 2026 unter: https://seminarhaus-dieschmiede.de/veranstaltungen/
Daten: 27. Februar, 20 März
Ausgleich: €20 pro Mal
Ort: Seminarhaus Die Schmiede, Kreuzstraße 33, 48143 Münster
Anmeldung: https://seminarhaus-dieschmiede.de/
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