Geburtsvorbereitung & -begleitung mit Yoga für werdende Eltern
An diesem praxisorientierten Wochenende sind Paare (Schwangere & Geburtsbegleiter*In), die fokussierte Zeit zur Einstimmung und Vorbereitung auf die Geburt ihres Kindes und das Wochenbett verbringen möchten, herzlich eingeladen. Geburtsvorbereitende Übungen aus dem Yoga, Atemübungen und Stimmarbeit, Partnerübungen und unterstützende Massagetechniken (u.a. Akupressur u. Rebozo-Techniken), Informationen zur ‚guten‘ Geburtsbegleitung und Meditationseinheiten, die innere Ausgeglichenheit, Kommunikation und Bindung fördern, sorgen für ein informatives, abwechslungsreiches und lebendiges Wochenende. Themen wie Geburtsplan (Wünsche und Umgang mit Überraschungen), Bonding und Wochenbett werden besprochen und es gibt Raum für persönlichen Austausch. Die Gruppe wird mit maximal sechs Paaren klein bleiben. Ihr braucht keinerlei Vorerfahrung mit Yoga oder besondere Flexibilität!
Konkrete Infos folgen!
Familienyoga im Vorweihnachtstrubel
Yoga für Eltern / Großeltern und Kinder
Dieser Morgen ist eine Einladung , sich von der Spielfreude und Leichtigkeit der Kinder inspirieren zu lassen auf der ‘Reise ins Yogaland’. Yoga von einer ganz anderen Seite oder ganz neu kennen zu lernen. Wir spielen eine Yogageschichte zum Frühlingserwachen und wecken unsere eigenen regenerativen Kräfte. Sich einlassen, aufatmen, loslassen. Das innere Kind , Spontanität und Bewegungsfreude in sich wiederentdecken. Singend meditieren, tanzen, gemeinsam auf Traumreise gehen. Etwas mit nach Hause nehmen.
Es ist keine Erfahrung mit Yoga oder Meditation nötig. Bitte bringen Sie warme Socken, eine Decke, bequeme Kleidung und Wasser zum Trinken mit.
Circle Singing im Seminarhaus ‚Die Schmiede‘
Jeden dritten Donnerstag 19.00-21.00 Uhr
Das Circle Singing ist freies, intuitives Singen – mal wird über vorgegebene einfache ‚patterns‘ improvisert – im Spiel mit unterschiedlichen Settings/ Strukturen. Mal entstehen auch vollkommen frei, aus dem Moment heraus, wunderbare Klanggewebe, deren Charakter sich fortwährend verändert (‚Schwarmintelligenz‘ übernimmt die Führung). Seit Bobby Mc Ferrin das Circle Singing in den öffentlichen Fokus gerückt hat, breitet es sich seit Jahren wie ein kleines Lauffeuer aus. Die Wirkung des Circle Singing ist zutiefst entspannend, manchmal nahezu hypnotisch, herzöffnend und verbindend, befreiend und inspirierend.
Weiter Infos für 2025 unter: https://seminarhaus-dieschmiede.de/veranstaltungen/
Daten:
Ort:
Wertschätzungsbeitrag für Leitung und Raummiete:
Anmeldung:
Yoga mit Kindern (Bildungsurlaub)
Fortbildung für Erzieher/Innen und Pädagog/Innen
Derzeit keine Termine
In dieser praxisorientierten Fortbildung lernen Sie, Yoga, Achtsamkeit und Meditation spielerisch und kindgerecht als kleine Übungseinheiten oder komplette Yogastunde in den Alltag mit Kindern von 4-7 Jahre zu integrieren. Kinder lernen spielend. Yoga eignet sich wunderbar dazu, denn Asanas (Yogapositionen) werden größtenteils mit Tiernamen bezeichnet – und es gibt Bäume, Wellen, Wind und Vulkane – der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Weitere Informationen finden Sie auf der homepage des Sobi!
Anmeldung:
Ort:
Kosten:
Indische Kopfmassage – eine Auszeit vom Alltag (Bildungsurlaub)
Derzeit keine Termine
Die Indische Kopf-Massage ist Teil der altindischen Ayurveda Heiltradition und seit jeher ein fester Bestandteil des indischen Familienalltags. Mit unterschiedlichen Druck- und Streichtechniken werde Oberkörper, Arme und Hände, Nacken, Kopf und Gesicht sanft massiert. Körper und Geist gleiten in einen Zustand tiefster Entspannung, in dem wir uns erholen, regenerieren und neu zentrieren kann.
Die in unserem Kulturkreis seltene, sehr wohltuende Berührung des Kopfes wirkt lösend bei mentaler Anspannung und kann vielerlei stressbedingte Symptome (z.B. Spannungskopfschmerz, müde Augen, Konzentrationsschwäche) beheben. Den Kopf einmal nicht in denkender Funktion sondern durch den sanften Kontakt rein sinnlich zu erfahren ist ein befreiendes Erlebnis und ein wahrer Genuss.
Ob mit Partner, Freundin oder Schwester – dieser Tag gibt Euch eine Auszeit vom Alltag und ihr nehmt alle erlernten, einfachen und effektiven Techniken dank Skript mit nach Hause. So habt ihr jederzeit die Möglichkeit Entspannung zu schenken – ob es „eben kurz“ eine 10-minütige Schultermassage oder eine volle Stunde Tiefenentspannung ist. Und natürlich kann man die sanften Techniken auch wunderbar bei Kindern und alten Menschen anwenden!
Zudem ist die Indische Kopfmassage eine wunderbare Ergänzung für alle Massageformen, die den Kopf nicht mit einbeziehen.
Die Massage findet bekleidet und größtenteils im Sitzen statt.
Anmeldung:
Ort:
Familienyoga im Frühling
Yoga für Eltern / Großeltern und Kinder
derzeit keine Termine
Dieser Morgen ist eine Einladung , sich von der Spielfreude und Leichtigkeit der Kinder inspirieren zu lassen auf der ‘Reise ins Yogaland’. Yoga von einer ganz anderen Seite oder ganz neu kennen zu lernen. Wir spielen eine Yogageschichte zum Frühlingserwachen und wecken unsere eigenen regenerativen Kräfte. Sich einlassen, aufatmen, loslassen. Das innere Kind , Spontanität und Bewegungsfreude in sich wiederentdecken. Singend meditieren, tanzen, gemeinsam auf Traumreise gehen. Etwas mit nach Hause nehmen.
Es ist keine Erfahrung mit Yoga oder Meditation nötig. Bitte bringen Sie warme Socken, eine Decke, bequeme Kleidung und Wasser zum Trinken mit.
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